运动可以暂时提高血压和心率，是促进心脏健康的最佳方法之一。 但是，如果您在运动时心率下降，则可能表示轻微的暂时性问题或更严重的潜在心血管疾病。 锻炼时请咨询您的医生有关心率下降的信息。
身份证明
心率（或脉搏）是每分钟心脏跳动的次数，是表明您的心脏如何努力工作的有效方式。 当心脏扩张和收缩，迫使血液通过静脉和动脉时，您可以在手腕或脖子等地方感觉到并计数这些脉搏。 如果您的静息心率在每分钟60到90次之间，则认为这是正常的。 国家紧急医学协会警告，根据您的年龄，您在运动中应该经历的最大心率范围为150至200。如果您的心率在休息或运动过程中下降得太低，则可能导致头昏，疲劳和昏厥。
原因
运动时心率下降的最常见原因之一是血管扩张和身体下部积聚血管引起的迷走神经性晕厥或神经心源性晕厥。 Mayo诊所解释说，这通常是由于过热或脱水而沉淀的。 称为心动过缓的心律不齐会导致您的心脏跳动太慢。 这通常是先前的心脏病发作或心脏病对心脏造成损害的结果。 美国心脏协会补充说，亚当斯-斯托克斯（Adams-Stokes）病和“病窦综合征”是由心律失常引起的另外两种疾病，它们会使您的心律减慢。
