体操课可帮助儿童发展身体协调能力和运动技能。 他们教孩子们如何正确地使用他们的平衡能力，并发展出良好的精确度和时机感。 体操课可以教您的孩子听音乐的技巧，如何遵循指示，如何轮流，尊重他人以及如何参与小组活动。
第一课：地板工程
让孩子们通过用脚的不同部位在体育馆周围走动来进行热身：脚跟，脚趾，脚掌和脚的侧面。 接下来，让他们慢跑或使用双脚的相同部位在健身房中奔跑。 让孩子们使用身体的不同部位在地面空间中移动。 提醒他们不要靠近地板。 接下来，让孩子们尝试将他们的身体尽可能地移离地面。 然后让孩子练习在空中制作形状：卷曲形状和拉伸形状。 最后，让孩子练习跑步和跳跃时的形状。
第1课：小型设备（仪器）工作
给每个孩子一个箍，让她坐在里面。 向她解释这是她自己的空间。 让她使用身体的不同部位在箍内四处移动。 让孩子们练习跳进跳出圈的不同方式。 指示孩子从两只脚到一只脚，从一只脚到两只脚，从两只脚到两只脚，一只脚到同一只脚，一只脚到另一只脚。 鼓励他们用自己的手和脚跳进跳出篮球圈。 让儿童将头箍举过头顶，使其冷静下来，同时将其降低到前面的地面。 接下来，让他们将箍举过头顶并尽可能地伸展。 重复拉伸到每一侧，然后在它们前面。
第二课：地板工程
让孩子们用他们的手和脚在房间里四处快速走动进行热身。 让他们练习跳跃并在空中锻炼身体。 向孩子们说明他们将要练习平衡。 给他们几分钟时间练习在不同位置上的平衡。 让孩子们保持背部，底部，肩膀，侧面和腹部的平衡。
第2课：设备（仪器）工作
将孩子们分成五组。 让每个小组设置不同的设备。 让每个小组坐在一台设备旁边。 让他们练习在设备下方，上方，周围和周围移动。 提醒他们在运动过程中至少使用其平衡一次。 接下来，让小组旋转到另一台设备。 让他们练习慢速和快速运动，同时保持平衡。 最后，让小组旋转到另一台设备。 让他们练习从小的卷曲形状变为大的拉伸形状。 要求他们尝试两种彼此不同的余额。 小组结束后，让他们找到空间并躺在地板上。 要降温，让孩子们站起来并用两只脚保持平衡，同时伸展形状，然后慢慢and缩成小形状。
