姜长期以来一直被用作抗炎剂并有助于消化。 一些研究表明，它可以减少与晨吐，化学疗法和晕车有关的恶心。 根据梅奥诊所的说法，胶囊形式的生姜几乎没有副作用，但是无论您以哪种形式使用，剂量都应限制在每天不超过4克。 告诉医生您是否正在服用生姜或其他补品，因为它们可能与处方药相互作用。 另外，由于FDA不会监管补充剂，因此请务必从可靠的制造商处购买产品。
胃肠道，心脏和其他内部影响
尽管姜通常被认为是一种消化助剂，但它会引起轻度的胃灼热，腹胀，腹泻或腹泻。 尽管以胶囊形式服用生姜的可能性较小，但有些人的嘴巴会打或有烧灼感。 如果您有胆结石，请避免服用生姜，因为它可能会使症状恶化并引起更多的疼痛。
生姜还可以降低血糖，因此，如果您患有糖尿病，请谨慎使用它，尤其是与其他会影响血糖水平的草药或补品一起使用时。
一些研究表明，生姜可能会降低血压或与某些心脏药物产生负面影响，因此，如果您有上述两种情况，请在饮食中添加生姜补充剂之前先咨询医生。
血液稀释作用
姜被认为可以延缓血液凝结，因此，如果您有任何出血性疾病，健康护理专家建议不要使用它。 如果您正在服用处方血液稀释剂，请在添加生姜胶囊补充剂之前先咨询您的医生，如果您使用的是非处方药或草药补品会减慢血液凝结，则避免或限制使用生姜。 一些常用的处方稀释血液的药物是华法林，Fragmin，Lovenox和肝素。 一些常见的OTC血液稀释药物是阿司匹林，布洛芬和萘普生。
怀孕期间的影响
限制剂量的生姜可以减轻孕吐的影响。 根据德克萨斯大学埃尔帕索分校药学计划的草药安全性准则，生姜对胎儿的影响只是一项研究的主题。 虽然未发现有害影响，但使用此补充剂时仍应当心。 这些草药准则规定，每天最多可服用4克生姜，但马里兰大学医学中心建议连续4天每天仅服用1克生姜，以对抗晨吐的恶心和呕吐。
姜对婴儿的作用也尚未得到充分研究，因此，如果您正在母乳喂养婴儿，请在使用这种补品之前先咨询医生。
