进行训练时,您要做的最后一件事是考虑胃部皮肤的温度。 下次您在跑步中途时,请摸一下肚子。 最有可能的是,它会感到冷,甚至发冷。 心血管系统的变化会导致胃部保持寒冷,而跑步过程中身体其他部位会变热。
胃里的器官
您的躯干或胃通常被称为胃,内有负责消化,排尿以及某种程度上繁殖的器官。 您的消化器官(主要是胃,大小肠)是器官中最靠前的器官。 这些最深处是肾脏,肝脏和胰腺。
运动过程中的心血管变化
您的心血管系统是动态的,这意味着它可以根据身体的需要而变化。 锻炼时,工作肌肉需要增加血流量。 氧气是能量产生必不可少的元素,血液可以提供氧气。 为了满足这一需求,您的肌肉血管扩张了。 然后,从不需要工作的器官中抽出血液,因为它们不需要大量的氧气。 在跑步过程中,您的身体不专注于消化,排尿或生殖,因此血液从胃部转移,这可能是跑步时胃部寒冷的原因。
细胞代谢和温度调节
在跑步过程中,您的身体也专注于调节体温。 热是细胞代谢的副产物。 最努力的肌肉,腿部肌肉,产生的热量最大。 因此,为了使您的身体凉爽,工作肌肉附近的血液也会移向皮肤,以便通过对流冷却。 由于您的胃不能像腿部肌肉那样有效地工作,因此血液从胃部皮肤流走,导致胃部保持寒冷。
值得关注
您可能想知道您是否应该担心胃寒。 事实是,如果您的胃很冷,则您的身体正在发挥作用。 跑步时,腿部肌肉,心脏和肺部是最重要的血液流动场所。 导致您停止运动的症状有恶心,头晕,精神错乱,运动导致的心率降低或无变化,腿抽筋,血压下降或胸痛。 如果您遇到任何这些症状,请立即停止并寻求医疗帮助。