健康三角是一种检查精神，身体和社会健康的教学工具。 它教导了三个三角形元件相互连接。 因此，三角形的所有三个边都需要平衡以实现真正的健康。 当三角形的一侧被强调过多或不足时，另一侧将发生变化。 这导致不平衡。 三角形的老师强调通过采取预防措施（例如系好安全带）和积极改善个人健康状况，对自己的健康负责。 您可以通过适当饮食等健康习惯并消除吸烟等健康不良风险因素来改善健康。
身体健康
身体健康关系到身体的功能。 组成部分包括定期运动，饮食营养，充足的睡眠和休息，抵抗酒精和药物等有害物质，保持健康的体重和保持良好的卫生习惯。
精神健康
精神和情感健康检查着一个人的思想和感觉，以及他如何应付日常生活，包括他与他人的关系如何。 情绪健康的人与自己的情感保持联系，以适当的方式表达这些情感，喜欢学习，用自己的思想发展思维能力，从错误中学习并承担责任。
社会健康
社会健康衡量一个人对周围环境中人的反应方式。 它涵盖了家庭和同伴关系以及公共卫生。 为了获得良好的社会健康，一个人需要进行良好的沟通，表达尊重，照顾自己和他人，寻求并提供支持，有能力结交和保持朋友并知道如何合作或玩耍。
风险因素
可能使人的健康三角失衡的风险因素包括缺乏运动，不良的饮食习惯，危险的性行为，酗酒和吸毒，吸烟或咀嚼烟草以及导致伤害或其他健康威胁的行为。 三角老师强调风险可能是累积性的，并且加起来的总和要大于一个人的预期。
态度
根据宾夕法尼亚州塔马夸地区学区的“健康三角”文献，态度是保持良好健康的关键。 一个人必须相信良好的生活习惯和预防措施，例如戴防晒霜，才能身体健康。 然后，他必须练习这些习惯。 否则会出现问题，例如疾病和其他疾病。
