25年的健康BMI

身体质量指数（BMI）是医疗服务提供者用来确定您的体重是否处于健康体重或健康体重附近的标志。 计算您的BMI的确切公式很复杂，但归结为您的身高和体重之间的基本关系。 除非您是儿童或青少年，否则年龄不会影响您认为BMI健康的​​因素。 25岁女性的健康BMI与任何年龄的女性相同-介于18.5和24.9之间。

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一个女人捏着臀部的皮肤。 图片来源：Highwaystarz-摄影/ iStock /盖蒂图片社

BMI有多可靠？

尽管疾病控制与预防中心声称BMI对于大多数人而言是体面脂肪的一种体面测量，但该方法并不完美。 如果您超出正常范围，请与您的医疗保健提供者联系。 根据计算，特别是运动或肌肉发达的人，实际上体重和体型健康时，可能会出现脂肪。