心率受多种因素影响。 高强度运动会增加心率，而休息运动会降低心率。 您的身体具有可以根据强度水平调节身体的系统。 心率的变化使您的心脏跳动，可以为您的身体提供足够的血液以满足各种活动的强度需求。
功能
心率的衡量标准是一分钟内您的心脏跳动的次数。 每次跳动时，血液，氧气和营养物质都会输送到您的器官，同时从体内数万亿个细胞中清除废物。 每天，健康成年人体内循环的血液总量超过2100加仑。
消化是分解食物并将其化学转化为营养以吸收的过程。 该过程将食物转化为能量。
大体时间
静止的心率平均每分钟约70次。 随着活动水平（例如锻炼）的增加或情绪触发（例如恐惧和愤怒）的增加，该比率增加。 在有氧运动训练期间，心率达到的训练区域范围为每分钟120到175拍。
消化分为两个阶段。 进食后，食物需要六到八个小时才能通过胃和小肠。 整个消化时间在24到72小时之间变化。
特效
消化与心率之间的关系由您的自主神经系统调节。 该系统用于调节内部器官和功能，包括温度，心率和血压。 自主神经系统包括两种分类，副交感神经系统和交感神经系统。
同情系统被称为“战斗或逃跑”反应。 该系统可在紧急情况下刺激或提高您的心率。 副交感神经系统被称为“消化和休息”反应。 为了节省能量，您的心率会降低，以便消化。
专家见解
大餐后的消化会由于食物量的增加而花费较长的时间。 作为响应，心率可能会长时间保持下降。 这会导致代谢率降低，从而导致体重增加。
在年长的人中，心率可能会随着消化率的升高而增加，这是由于血压降低了，这是由于血液转移到参与消化的器官而引起的。
注意事项
应该定期监测心率以进行比较。 心率的变化可能预示着潜在的健康问题。 如果在相同类型的活动中或休息时心率有明显变化，请咨询医生。
