鱼油是天然血液稀释剂吗？

鱼油补充剂已成为全国药房和天然食品商店中的常见物品。越来越多地使用这种补充剂，反映出美国正在与心血管疾病作斗争。鱼油中发现的Omega-3脂肪酸可减轻炎症并降低患慢性退行性疾病的风险。 Omega-3脂肪酸也会影响您形成血凝块的能力，并且可能具有天然的血液稀释作用。

鱼油补品可以促进健康的生活方式。

欧米茄脂肪酸

补充剂中常见的两种欧米茄脂肪酸是必需脂肪酸，这意味着您的身体无法制造它们。您必须在饮食中食用它们。 Omega-6脂肪酸在美国饮食中无处不在，因为它存在于所有动物性食品中，例如肉，蛋，家禽和乳制品。 Omega-3脂肪酸在美国饮食中并不常见。它们主要存在于鱼类和坚果中，在美国饮食中含量较低。 omega-6和omega-3之间的这种差异可能部分归因于美国心脏病的流行程度。omega-6会增加炎症，而omega-3会减少炎症。 Omega-3还可以减少血小板聚集，从而阻止血凝块的形成，并起到天然血液稀释剂的作用。

血液稀释的优势

在某些情况下，鱼油减少血块形成的能力可以视为一项资产。鱼油的血液稀释作用可以帮助降低血栓形成的风险，在这种情况下，血块会破裂并在血液中循环，最终落入您的心脏，从而导致心肌梗塞。到达脑部的血栓形成会导致中风。莱纳斯·鲍林研究所（Linus Pauling Institute）指出，在某些情况下，鱼油可降低缺血性中风的风险，当血液凝块阻塞大脑的动脉时会发生这种情况。

血液稀疏的风险

在其他情况下，鱼油引起的凝结减少可能被认为是不希望的，甚至是危险的。如果您已经在服用诸如阿司匹林，华法林或氯吡格雷这样的血液稀释药物，那么鱼油的血液稀释作用可能会妨碍您的身体止血。那些患有出血性疾病（如血友病）的人可能会因高剂量鱼油而加剧病情。根据马里兰大学医学中心的说法，除非在医师的监督下，否则您不应将鱼油与任何可稀释血液的药物一起服用。