34.7的bmi有多糟糕？

医生使用体重指数或BMI来帮助确定谁是超重或肥胖。 尽管这不是一个完美的测量方法，但它是免费的且易于计算，因此非常适合筛查患者。 如果您的BMI很高，则认为您肥胖，这使您面临多种健康状况的较高风险。

超重或肥胖会增加健康风险。 图片来源：MichaelNivelet / iStock / Getty Images

BMI分类

BMI为34.7被认为是肥胖。 图片来源：Digital Vision./Photodisc/Getty Images

如果您的BMI为34.7，则认为您肥胖。 肥胖的临界值是BMI等于或大于30。 这意味着您体内脂肪过多，应尝试减肥以降低体内脂肪水平。 您的医生可以帮助您制定减肥计划。

BMI限制

那些BMI超过30的人即使您是运动员也可能体内脂肪过多。 图片来源：BineÅedivy / iStock / Getty Images

BMI分类倾向于高估运动员和肌肉发达的人的体脂，但低估老年人的体脂。 但是，根据疾病控制与预防中心的数据，如果您的BMI超过30，则可能至少有一些多余的体内脂肪。

肥胖风险

肥胖会使您处于更高的健康状况风险中。 图片来源：kedofoto / iStock / Getty Images

肥胖会使您处于更高的健康状况风险中，包括2型糖尿病，心脏病，高血压，中风，关节炎，胆囊疾病，某些癌症，血脂异常，生殖问题和睡眠呼吸暂停或其他呼吸道疾病。 即使减掉少量的体重也可以降低这些情况的风险，因此即使您要减掉很多，也值得尝试减肥。

注意事项

努力控制高血压，糖尿病或高胆固醇。 图片来源：BłażejŁyjak/ iStock / Getty Images