减肥是最常见的健身和自我改善目标，胃部脂肪是主要诉求。 在药店，保健食品商店和网站上可以买到几种减肥药。 这些产品有望帮助减少腹部脂肪和体重。 但是，这些脂肪燃烧和减肥药中大多数都没有经过医学证明是有效的，甚至有可能有害。 减肥药（例如绿茶提取物和草药Hoodia）被认为是安全的。 非处方药Alli已获得美国食品和药物管理局（Food and Drug Administration）的批准，可帮助减轻体重和减轻胃脂肪。
步骤1
就体重问题咨询医生。 过量的胃部脂肪和体重增加可能是由糖尿病，胰岛素分泌增加和甲状腺疾病等疾病引起的。 您的医生可以确定使用药丸减少胃脂肪对您是否安全。 告知医生您正在使用的所有处方药和草药。
第2步
按照产品信息的指示服用绿茶提取物饮食补品。 绿茶补充剂可能会改善卡路里代谢，从而增加脂肪流失，特别是在胃部周围。 绿茶提取物丸通常被认为是安全的，但尚未确定其作为减肥助剂的功效。
第三步
按照产品标签上的说明食用草药饮食补充帽衫。 这种草药含有一种叫做P57的有效成分，是一种食欲抑制剂。 它的工作原理是即使不进食也不会延迟饥饿感，从而触发大脑感到满足。 但是，hoodia可能要花几个星期才能生效。 除运动外，还应使用此减肥药和均衡饮食以减少胃脂肪。
步骤4
使用减肥药阿里。 每次主餐前一天服用三粒胶囊。 Alli是处方药orlistat的非处方形式，可减少体内饮食中的脂肪吸收。 该减肥药已获得FDA批准，但可能引起副作用，应按照指示服用。
您需要的东西
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绿茶提取物补品
Hoodia补品
Alli药物
小费
一次不要服用多种减肥药。 减少胃脂肪还需要均衡饮食和定期运动。 用富含纤维的谷物，新鲜水果和蔬菜，鱼和瘦肉等食物减少脂肪。
警告
Alli可防止人体吸收必需的脂溶性维生素A，D，E和K。服用这种减脂药时，应补充这些维生素。 Alli还可能引起副作用，例如腹胀，胃痛，肠胃气胀和腹泻。 FDA还引用了由于Alli造成肝脏损害的报道，因此请完全按照指示服用这种减肥药。
