从您的身体凸出的静脉通常看起来很大，很硬且处于高压下。 许多人认为这是循环系统对运动引起的需求增加的反应。 尽管运动确实会对身体产生影响，可以改变您的静脉和动脉的外观，但这不是新的出现或旧的承受更大压力的问题。
实际上，举重时皮肤下静脉的出现与静脉几乎没有关系。
小费
举重后，您实际上并没有得到更多的血管。 您的肌肉因肌肉肿胀而扁平化，看起来只是鼓胀。
运动的影响
任何类型的运动都会在一定程度上提高心率。 这是对体内氧气需求增加的生理反应，尤其是在进行工作的地方。 心率和呼吸率增加以补偿工作量的增加，而工作量的增加是通过血液流向运动部位（例如肌肉）的推动。
根据哈佛健康出版社的说法，运动还可以抵抗高血压，某些癌症和心脏病等疾病。 它还可以保护因钙质流失而衰弱的骨骼。
血浆的作用
据《 科学美国人》 报道，您的静脉外观变化实际上与静脉本身发生的变化无关。 实际上，这些对静脉的影响是周围血管肌肉变化的产物。
运动过程中，人体的血浆流入肌肉，使它们肿胀并变硬。 肌肉的硬化将插入的静脉组织推向肌肉表面并紧贴皮肤，使其更加明显，而静脉的功能在很大程度上保持不变。 ExRx.net说，“泵送”效果仅持续15到30分钟。
体积与压力的神话
长期以来人们一直认为静脉膨大的原因是，运动迫使心脏和循环系统更快地分配血液，导致静脉的容积和压力增加，从而推挤静脉壁并使静脉变得更加僵硬。
然而，最近一项关于静脉膨出的研究表明，运动过程中压力实际上会下降，因为整个身体的血液循环得到改善，血液分布更加均匀，对任何一个通道的压力都减小了。 整个体内的体积也保持恒定，在较小的毛细血管中可以增加，而在较大的血管中则可以减少。
考虑一下
尽管静脉膨出是运动的常见副产品，但您也可以通过潜在的有害健康问题来发展出更加突出的静脉。 哈佛大学健康出版社说，深静脉血栓形成可能导致静脉膨出，这可能是血栓的先兆。
吸烟也会加剧皮肤表面的静脉，过度的压力也会加剧。 由于这个原因，年龄较大的个体更容易出现静脉膨出。 如果您不确定静脉凸起的原因，请致电或去看医生。
