从1到10的疼痛等级，新鞋的水泡大概在12点左右。您知道，在购买任何新鞋时，务必先穿上鞋，然后才能上路。 但是，除了简单的疼痛之外，还特别需要插入人造防滑钉，以防止在运动场上受伤的可能性以及建立良好的配合。 如果您从事任何需要精确步法的运动，除了水球外，几乎不需要其他任何操作，那么一对破损的防滑钉可以帮助您避免肌肉疼痛，水泡和运动受限。
准备穿新鞋
用凡士林覆盖经常在新鞋上起泡的脚的任何部位（通常是脚趾和脚后跟），将有助于防止脚与鞋产生摩擦。 这种摩擦是造成水泡的原因。 另外，穿两双袜子，最好是棉袜。 双层棉将有助于吸收凡士林，同时还可以放松防滑钉的材料
在实践中改变防滑钉
实行新的防滑钉和旧的防滑钉是一个明智的策略。 开始时请穿新的防滑钉，如果发现比赛中舒适度有所变化，请换旧的防滑钉。 不要在这里步入深渊-在适应新的防滑钉时缓慢移动很重要。 您还希望在练习场上扭转和旋转防滑钉几次，以帮助软化材料，这将使您的脚以比在坚硬的鞋子中更好的灵活性移动。
松动材料
许多专业人士使用温水技术，使合成材料膨胀，从而为鞋子留出一些空间。 将包括鞋子在内的脚放入温水中，等待约半小时，让鞋子在穿着时自然干燥。 您也可以在干燥后立即用石油摩擦防滑板。 这样可以防止材料沿线散落，并使鞋子的外部保持湿润。
练习后
穿好后，尽量不要将防滑钉留在包里。 取而代之的是，在鞋子的内部填充饱满的报纸，然后将它们放在温度适中的房间内-不太热也不太冷。 报纸可以使您的鞋子保持脚的形状，即使您的脚不在里面，也可以使鞋子的内部保持干燥。
