仅靠孩子的口渴可能无法保持孩子的水分。 对于孩子来说，白天要喝足够量的液体以防止脱水很重要。 根据医学研究所的数据，大多数1至3岁的儿童每天至少需要35盎司的液体，4至8岁的儿童每天至少需要46盎司的液体，9至13岁的男孩每天至少需要65盎司的液体，而女孩9至13岁的儿童每天至少需要57盎司。 但是，基于重量计算单个流体需求可以更准确地指示流体需求。
步骤1
称重您的孩子的体重。 您将需要此来计算流体需求。
第2步
将以磅为单位的重量乘以1.52，即可获得每天所需的盎司液体。 根据奥林学院网站（Holinday-Segar Fluid Requirement Equation），这适用于体重在2.2到22磅之间的儿童。 例如，如果您的孩子重12磅，则他们每天至少需要18盎司液体。 如果您的孩子体重超过22磅，请相应地使用步骤3或4中的计算。
第三步
对于体重23至44磅的孩子，从您的孩子的体重中减去22磅。 将结果乘以0.76。 现在添加34以获取每天所需的最小盎司液体。 例如，一个30磅重的孩子每天至少需要40盎司的液体。
步骤4
对于体重超过44磅的孩子，从您的孩子的体重中减去以磅为单位的44。 将结果乘以0.3。 现在添加51以获取每天所需的最少盎司液体。 例如，一个50磅重的儿童每天至少需要53盎司的液体。
您需要的东西
-
纸
书写用具
计算器
规模
小费
全天提供并鼓励使用白开水，牛奶和纯天然无糖果汁，有助于增加体液摄入量。 如果您的孩子脱水，KidsHealth.org建议您提供小儿电解质饮料。 您也可以使用椰子水，这是一种纯天然的电解质饮料。
警告
如果孩子生病，发烧，呕吐，腹泻或出汗过多，则其体液需求量会增加。 如果您孩子的病情恶化或没有改善，请致电您的医疗保健提供者或带他去急诊中心。
