如何将维生素Palmitate IU转换为微克

维生素A有多种形式，包括视黄醇，乙酸视黄酯和棕榈酸视黄酯。 维生素A的计量单位是国际单位（通常缩写为IU）和微克。 维生素A是脂溶性维生素，与水溶性维生素相比，服用过量的可能性更大。 因此，在确定维生素补充剂的剂量时，了解如何将棕榈酸视黄酯的测量值从IU转换为微克可能会有所帮助。

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柜台信用计算器：Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

步骤1

在营养成分表中找到维生素A棕榈酸酯的含量。

第2步

将IU中的维生素A棕榈酸酯的量乘以0.55，以确定以微克为单位的量。 例如，100 IU维生素A棕榈酸酯相当于55 mcg。

第三步

用维生素A棕榈酸酯微克的量除以其等效单位为IU来检查工作。 如果正确将IU转换为微克，商将为0.55。 例如，如果您确定200 IU维生素A棕榈酸酯相当于110 mcg，则可以通过将110 mcg除以200 IU来检查工作。 商为0.55，这意味着110 mcg维生素A棕榈酸酯实际上等于200 IU维生素A棕榈酸酯。