与人体各个部位的体重减轻和增加一样，手指大小的变化可能会波动，而不会引起注意。 就像您一天可能穿上最喜欢的牛仔裤，发现它们感觉太大一样，在减肥之旅中的某个时候，您的戒指可能不适合您的纤细手指。
环尺寸系数
有几个因素会影响您的戒指尺寸，包括您的体重。 因为手指就像身体的大部分区域一样可以储存脂肪，所以减肥过程中许多人的戒指尺寸会减小。 随着年龄的增长，组织变化会导致戒指尺寸变小。 高钠摄入的保水剂可能会暂时增加环的尺寸。 甚至气候变化也会影响您的戒指尺寸。 珠宝零售商有可用的选型工具，在线零售商和邮购目录通常提供戒指尺寸表和测量说明。
减肥的影响
当您通过改变生活方式来减轻体重时，您可以长期坚持下去，您需要的衣服要小些，而戒指则要小一些。 在肯塔基大学健康与健康网站上报道的一个减肥成功故事中，一个体重减轻了115磅的男人说他的戒指尺寸减小了一个尺寸。 由于个体差异，无法预测减肥后戒指尺寸会减少多少。
尝试策略
通过尝试用不同的手指上的戒指，您可以将喜欢的戒指戴在另一只手指上（如果手指过大）。 珠宝供应商提供的指环插入物，称为环调节器或护环，有助于使手指松动。 可能需要等到减肥过程结束后再调整订婚，结婚，传家宝和其他珍贵戒指的大小。 将贵重或不可更换的戒指放在保险箱或保险箱中，直到准备好调整大小为止。
留意你的戒指
当手指随着身体其他部位变得苗条时，您可能会失去一枚戒指。 当您沐浴，洗碗或用湿或油腻的手进行清洁，园艺或其他杂务时，风险最高。 计划在一天结束时安装或调整大小的戒指。 就像脚一样，手指在白天可能会肿胀。
