春季用这些抗氧化剂清洁您的身心

春天终于来了！还有谁准备好一点刷新？季节的变化为我们重新启动思想，身体和房屋提供了绝佳的机会！今天，我们分享有关今年春季将添加到餐食中的科学支持信息。它们的抗炎特性非常适合为身体排毒并为您的心灵提供能量。

还有谁准备好一点刷新？信用：音调

在以下这些惊人的食物中查看所有有关消气的细节！

大蒜

大蒜使一切都变得更好。它对您的身体有巨大的影响。大蒜被发现可以增强第二阶段的排毒（在此过程中，肝脏会分解毒素以减少危害），因此在饮食中添加大蒜是清洁系统的绝佳方法。我们在5天排毒餐计划的Trim It Up Tray Bake烘焙中喜欢它。

巴西坚果

巴西坚果具有排毒特性。它们富含硒，有助于在体内形成谷胱甘肽（一种强大的抗氧化剂）。一项研究发现，每天只吃两个巴西坚果可以改善体内的抗炎反应。另外，它们还可以改善您的情绪并增强您的心脏功能！我们喜欢将一两个混合到我们的Tone It Up蛋白冰沙中！

姜黄在减轻炎症方面做得非常出色。信用：音调

姜黄

我们爱姜黄！它在减少炎症方面做得非常出色。已经发现这种五颜六色的香料可以加速肝脏的第二阶段排毒。我们将其添加到烤蔬菜，汤甚至冰沙中！在这篇文章中了解更多关于姜黄的消胀功效！

我们的免费5天排毒计划中都包含这些很棒的食物。无论何时需要重新启动，5天排毒都是令人难以置信的。一切都以健康，美味的食物来滋养自己，以消除体内的炎症，使您感到轻盈，苗条和充满活力。另外，我们分享了一些技巧，帮助您摆脱不再为您服务的想法。不用担心，5天排毒也包括排毒治疗！毕竟，平衡就是一切。在此处注册即可免费获得您的计划和购物清单。