我如何自然地使胃中的酸沉降？

胃内的细胞，称为壁细胞，负责胃酸的产生和分泌。 这种酸对于分解食物和激活消化所需的酶至关重要。 另一方面，过多的胃酸会引起胃部不适和胃食管反流疾病，这是胃酸从胃中回流并进入食道的结果。 尽管有一些处方药可用于减少胃酸的产生，但胃中的酸也可以自然沉降。

女人控股胃

步骤1

女人吃沙拉

多吃点饭。 大餐使胃更难消化，因此壁细胞会产生更多的酸。 NetDoctor解释说，少食可以帮助防止胃部不适，也可以预防胃食管反流疾病。

第2步

白饭

多吃复合碳水化合物。 HealthCastle解释说，在面食，淀粉和大米中可以发现复杂的碳水化合物，它们可以帮助将胃中过多的酸性物质束缚起来。 确保只吃少量这些食物，因为过多吃会刺激产酸。

第三步

抗酸剂

食用抗酸剂。 抗酸剂是小片剂，旨在中和胃酸。 这些产品通常含有氢氧化钙或氢氧化镁，可以在大多数药店的柜台购买。 可以根据需要服用抗酸剂，以帮助解决胃部不适，但是如果经常使用抗酸剂，它们可能会干扰某些药物的吸收和代谢。

步骤4

碗绿叶蔬菜

食用碱性食品。 碱性食品包括菠菜，利马豆和芦笋等多叶绿色蔬菜。 碱性食物能够中和酸，自然可以帮助胃部溶解，而胃酸过多会使胃部不适。 EnergiseForLife.com指出，白菜，胡萝卜，南瓜籽，葵花籽，豌豆，小扁豆和蔬菜汤等食物都可以帮助解决因产酸而变得不适的胃部。

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