多速自行车可让您在不同的地形上以不同的速度舒适地骑行。 自行车上的每种速度是指齿轮的不同组合。 通过更改这些齿轮的组合，您可以增加或减少踩踏的难度。 尽管有许多齿轮，但学会骑21速自行车却很简单。
韵律
当脚几乎不能移动踏板或脚踏板旋转得太快时，脚很难跟上时，很难享受骑自行车的乐趣。 根据Levi教练的说法，对于大多数骑自行车的人来说，每分钟75至90的踏板旋转节奏是舒适的。 调整自行车的齿轮传动装置可以使您以任何速度行驶时保持踩踏节奏。
齿轮设置
一辆21速自行车的前排三个，后排七个。 前齿轮与踏板成一直线，称为链轮齿圈。 后齿轮与后轮的轴成一直线，并统称为卡匣，而后称为齿轮。 大小大小的链环适用于极端情况：大山丘或快速公路骑行。 不要使用卡匣中嵌齿轮最小的小链轮，也不要使用嵌齿最大的大链轮。 这会使链条倾斜的角度太大，增加了自行车的磨损，并增加了骑行时链条跳脱齿轮的风险。
换档
拨链器用于在齿轮之间切换。 拨链器由安装在车把上的变速杆控制。 通常，左变速杆控制链轮，右变速杆控制卡带。 换档器改变拨链器的位置，使链条从当前档脱轨并跳到下一个较大或较小的档。 您需要继续踩踏板以换档。
选择合适的装备
根据您的个人喜好选择合适的装备。 选择您认为舒适的装备。 首先从中齿盘和卡带盒中齿轮开始，这是21速自行车的第4个。 用左移位器进行少量调整以调整纸盒。 要加快节奏，请选择较小的齿轮，例如21速自行车上的数字5、6或7。 要降低节奏，请选择较大的齿轮，例如数字1，数字2或数字3。 如果1号或7号齿轮的速度不够快或太慢，请将卡带盒移回4号并调整链轮。
更轻松换档的提示
到达山丘之类的障碍物之前，请先预见换档。 如果您等到半山腰而几乎不能踩踏板时，换档就会很困难。 换档时，踏板会轻轻旋转几圈。 太大的压力会阻止齿轮移位，从而导致链条和拨链器之间发生磨削。
