如何发烧喝冰水

发烧会导致您流汗并且流失的水分比平常多。 发烧还会使您感到恶心，甚至根本不想吃或喝任何东西。 当您患上流感或任何病毒时，请多喝水以防止脱水。 冰水不仅可以帮助您保持水分，还可以使您凉爽。

一杯的特写镜头冰水。 图片来源：armcreation / iStock / Getty Images

步骤1

计算您每天需要的水量。 塞尔斯博士指出，成年人需要½至¾盎司。 每磅体重需要多少水。 所需的水包括所有液体，甚至包括水的汤和水果。

第2步

用冰水装满一个大杯子，可重复使用的水瓶或其他容器，并将其放在您附近。 发热通常会导致食欲下降，因为食物似乎失去了味道。 当其他饮料（例如果汁和运动饮料）看起来不太可口时，冰水可以提供清爽和补水的选择。

第三步

醒着时，至少每10至15分钟从水瓶中一口。 避免喝水太快，尤其是在呕吐的情况下。 缓慢而稳定地喝水可以帮助其更容易被吸收，而不会触发您的身体排空胃中的内容物。

步骤4

根据需要重新装满水壶，并刷新冰使其保持低温。 如果您发高烧或者只是感觉不适而无法去厨房旅行，请别人帮忙。

小费

如果您无法将冰水或其他液体压低，请与您的医生联系。 脱水会导致体内电解质失衡，可能需要使用静脉输液进行治疗。