当一部分胃部横above膜上方通过裂孔进入胸腔时，发生裂孔疝。 裂孔是食管到达胃的隔膜的小开口。 横diaphragm膜是分隔胸腔和腹腔的肌肉层。 食管裂孔疝的确切病因尚不清楚，但MedlinePlus将肥胖，吸烟和高龄列为该病的危险因素。 小食管裂孔疝并不总是表现出症状。 较大的疝气表现出包括胸痛，烧心和气的症状。
步骤1
如果您仍然持续患有食管裂孔疝，请去看医生。 如果您之前曾被诊断患有食管裂孔疝，并且症状不会消失，请咨询胃肠科医生。
第2步
减少胃酸反流，这是存在裂孔疝时引起不适的常见原因。 服用非处方抗酸药以中和胃酸。 MayoClinic.com报道，不要依靠抗酸药来治疗发炎的食道。 大量使用抗酸剂会导致腹泻或便秘。
第三步
向您的医生申请开处方，以减少或阻止酸产生的药物。 了解该药物不是速效药物，但会长期缓解。 常用药物包括西咪替丁，法莫替丁和尼扎替丁。
步骤4
通过一天吃几顿饭而不是一顿大餐来控制食管裂孔疝的症状。 减少饮食中的脂肪食物。 MayoClinic.com建议在睡前三小时进食，以减少胃酸反流。 避免睡前或午夜吃零食。
第5步
减肥。 每天参加30分钟的体育锻炼。 步行，跑步，游泳或骑自行车变得更加活跃。 如果很难将30分钟纳入您的日常计划，则将活动分为10分钟增量。 一些小活动，例如上楼梯，每天打扫房间或清洗窗户，仍然可以保持身体活跃。
第6步
将床头抬高约6英寸。 将小块木头放在床脚下。 睡觉时使用额外的枕头以支撑身体。 避免进食后睡觉或打apping。 选择休息时保持直立。
您需要的东西
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抗酸药
处方胃酸阻滞剂
木块
小费
如果您的食管裂孔疝对其他措施无反应，则可能需要进行手术以减少裂孔，修复食道或去除疝囊。 通常不需要手术。 但是，某些紧急情况和无反应性疝气会从侵入性治疗中受益。
