腰背痛是最常见的肌肉骨骼疾病之一，而下背部受伤有许多不同的原因。 然而，背痛和疲劳的症状通常是由于过度使用肌肉引起的。 与急性肌肉劳损（如提举伤）不同，逐渐变得明显的慢性过度使用可能会使诊断变得困难。 患者需要发现受伤背后的行动，以获取恢复健康所必需的自我保健和医疗服务。
肌肉拉伤
运动和职业需求可能要求剧烈使用相同的肌肉。 过度用力时，通常紧密结合的肌肉纤维释放并分离。 过度使用（例如反复投掷或长时间处于压力状态）会导致下背部的肌肉拉开或撕裂。 梅奥诊所报告说，涉及过分用力或不适当重复的动作通常会导致疲劳和背部疼痛。 继续使用受伤的肌肉会延长这些症状。
骨变形
当脊柱发展成骨骼或椎间盘异常时，局部肌肉，肌腱和韧带可能会承受压力和发炎。 马里兰大学（UM）医学中心报告说，轻度至急性背痛是由椎间盘和骨骼变性以及与关节炎或骨质疏松症相关的应力性骨折引起的。 每天因轻微脱位引起的脊柱错位（称为半脱位）或永久性脊柱侧弯弯曲也会导致疼痛和疲劳。 许多下背部疼痛的病例可能是由于腿长不同而引起的肌肉劳损，这会在某些肌肉和脊柱组织上施加异常压力。
姿势差
当脊椎失去平衡时，身体一侧的肌肉必须更加努力地工作。 随着时间的流逝，这种肌肉拉伤会造成慢性背痛和疲劳。 根据美国物理疗法协会的说法，不良的姿势通常会导致下背部出现问题。 在专业评估的帮助下，患者可将其背部问题归因于多年不正确的站立姿势或有害的短期睡眠姿势。 当老化的床垫或枕头失去支撑特性时，睡眠姿势可能会迅速下降。
感染或癌症
根据克利夫兰诊所的说法，不到1％的背部腰部疾病是由内科疾病引起的。 由于这些罕见情况可能很严重，因此患者不应忽视慢性疼痛症状。 UM医疗中心将肾脏感染和卵巢癌列为可能引起背痛和疲劳的原因。
