常规餐
糖尿病患者不能长期缺粮。 如果糖尿病患者不定期进食，则其血糖水平可能会下降。 糖尿病患者应按时吃零食和饭菜，因为延迟半小时可以降低血糖，血糖可能会带来灾难性的后果。 糖尿病患者尤其容易发生低血糖症，这是由血液中过多的胰岛素引起的反应。 糖尿病患者一旦服用胰岛素，就必须在血糖开始下降之前的30分钟内吃点东西。 为了使血糖水平得到控制，您服用的胰岛素剂量还必须与您消耗的碳水化合物数量相匹配。
低血糖症
当糖尿病患者没有吃足够的食物而仍然使用胰岛素时，血糖水平可能会下降到危险的低水平，从而引发低血糖症。 低血糖的早期迹象包括头晕，虚弱，头痛，饥饿或颤抖。 如果血糖下降得太低，一个人可能会感到困惑甚至失去知觉。 在某些情况下，胰岛素休克可导致昏迷。 尽管所有糖尿病患者有时都会出现低血糖症，但根据美国糖尿病协会的说法，您应该向医生咨询您的血糖水平。 如果您的血糖低于医生的建议，则可能是血糖过低。 当发生低血糖症时，您需要快速将一些糖份摄入体内。 果汁，牛奶，几块硬糖或一汤匙的糖或蜂蜜可以帮助暂时提高血液中的葡萄糖水平。
控制饮食
糖尿病患者通常需要根据他们在进餐或吃零食中摄入多少克碳水化合物来调整他们服用的胰岛素剂量。 虽然这个平衡对于一个人而言可能与另一个人不同，但是计算您所消耗的碳水化合物可以使您保持健康的血糖水平。 根据国家糖尿病信息交换所的数据，糖尿病患者如何控制自己的疾病不仅取决于她吃什么，还取决于她何时吃。 多吃可以帮助保持血糖水平稳定。 安排三顿定期进餐，中间吃零食可以防止血糖波动。 不进餐或吃零食，您的时间不应超过四个小时。 这可以让您的身体全天保持精力充沛。
