血液中的高钙含量有时会引起健康问题，需要解决。 但是，造成这种情况的根本原因是什么？如何自然降低血液中的钙水平？ 首先要弄清您的独特情况。
高钙水平
在大多数情况下，钙是人体必需和有用的矿物质。 它负责骨骼和肌肉的健康以及各种新陈代谢功能。 而且由于钙不能在人体中自然生成，因此可以通过牛奶，酸奶，沙丁鱼和豆腐等食物来摄取。
美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）建议根据您的年龄和性别，选择不同水平的钙消耗量。 对于大多数成年人来说，每天大约1000毫克是一个安全的数字，而对于母乳喂养的人，老年人，婴儿和闭经的人来说，这一数字更高。
但是，您如何知道自己是否患有高钙血症或血液中钙水平过高？ 您可能在早期没有任何症状，但是验血可以检测出您的钙水平是否在正常范围内。 当您参加身体检查时，这通常是例行检查的一部分。
高钙血症的原因
克利夫兰诊所指出，血液中高钙水平可能是由25种以上的不同疾病引起的，每种疾病的紧迫性程度不同，治疗手段也多种多样。 一个相当普遍的原因是甲状旁腺功能亢进，当甲状旁腺变大或生长时就会发生。
根据国家医学图书馆的子公司MedlinePlus的说法，这些增长通常是良性的。 如果不加以治疗，甲状旁腺功能亢进症可导致骨骼变薄或肾结石，但通常在血液检查期间会被医疗保健专业人员提早发现。 美国每年约有100, 000人患此病。
高钙血症也可能是由于维生素D过高（维生素D的摄入过多）或某些类型的癌症或药物变化导致的。 每种情况都略有不同，您的医生可以告诉您更多有关体内可能发生的情况的信息。
药物引起的高钙血症
在某些情况下，血液中的高钙水平可能是由诸如氢氯噻嗪和其他噻嗪类利尿剂之类的药物引起的，或者甚至是服用了过多的碳酸钙（在Tums和类似的抗酸片中发现的一种补充剂）引起的。 尽管这些非处方药可以帮助缓解胃灼热，但不要过度服用。 按照瓶上的说明获取有关如何使用它们的信息。
如果药物引起的高钙血症是您的问题，则可以通过更换药物以自然减少血液中钙的含量来解决该问题。 但是，如果不先咨询医疗保健专业人员，则不应这样做。
高钙血症和癌症
尽管与癌症相关的高钙血症不太常见，但这是住院患者高钙血症的主要原因-影响10％至30％的癌症患者。 通常，这会影响已经在治疗该疾病并且现在正扩散到身体其他部位的患者。
乳腺癌，肺癌和骨髓瘤患者最常受高钙水平影响。 在这些情况下，医生可能依靠双膦酸盐和其他药物来帮助降低血液中的钙。
高钙的症状
根据引起高钙血症的原因，它可能以不同的方式表现出来。 如果提早发现，您的医生也许能够在根本没有发现症状之前解决问题。 在严重的情况下，您可能会遇到肌肉无力，注意力不集中，恶心和疲劳等症状。
当高钙血症开始影响身体功能时，就需要解决它，以保持身体健康。 虽然您的医生可能会建议您对内分泌失调或癌症等严重疾病进行治疗，但您可以通过多种方法自然减少血液中的钙。
高钙的家庭疗法
降低钙含量的最好方法之一就是停止服用钙补充剂（如果您一直在使用）。 含有碳酸钙的胃酸倒流和胃灼热药物也可能导致高钙水平，因此您可能还希望减少这些水平。
保持活跃将使您的消化系统运转，从而将钙传送到您的骨骼和肌肉，而不是血液。 长时间不运动和久坐不动的生活方式会导致高钙血症，因为这会增加您所吃的钙不会按应有的方式在体内扩散的可能性。
在极少数情况下，脱水会引起或加剧高钙血症，这就是为什么每天喝四到六杯水很重要的原因，如果您出汗或劳累自己时还要多喝水。 水合还可以帮助您的身体分解食物。
虽然减少摄入乳制品和鱼等富含钙的食物似乎合乎逻辑，但这并不总是一个好主意。 虽然您确实想降低身体的钙水平，但也不想剥夺自己身体所需的其他功能性营养，以使其发挥最佳状态。 在对饮食进行任何重大更改之前，请咨询您的医疗保健提供者以制定一个计划。
什么时候报告高钙血症
血液中的高钙水平并不常见，但应及早发现，以防止日后出现任何健康问题。 就其本身而言，钙对身体而言不是问题，但是当钙水平开始异常高涨时，则可能是发生某种更大变化的迹象。
在轻度情况下，高钙工作的家庭疗法，但在出现明显症状的更严重情况下，您应该依靠医生的专业知识。 根据您的情况，可能需要药物治疗高钙血症并确保您不会遭受更严重的后果。
