空腹吃糖果可以使您的爱吃甜食快速缓解，但副作用可能会损害您的健康。 糖果中含有蔗糖，蔗糖是由单糖葡萄糖和果糖制成的二糖。 吃糖果会影响您的血糖水平，血压和情绪。
高血糖
糖果是一种高血糖食品，其中含有糖，您的身体会迅速将糖吸收到您的血液中，特别是当您空腹食用时。 这会导致血糖升高。 结果，胰岛素激素被释放到您的血液中，以将葡萄糖从血液传输到您的细胞中。 如果您患有糖尿病或患有胰岛素抵抗，那么您的血糖水平会比没有这些慢性疾病的患者保持更长的时间。 尽管如此，糖水平仍可维持1至2个小时。 高血糖（也称为高血糖症）会损害血管中的细胞。
低血糖
空腹吃糖可以使糖分波动。 胰岛素将糖从血液中输送到细胞后，您可能患有低血糖症，也称为低血糖症。 低血糖的结果是，您可能会出汗，紧张，焦虑，困倦和饥饿，这可能导致吃更多的糖果来增加血糖并重新开始循环。
血糖升高
空腹吃糖果会增加血压，这是因为血糖升高也会触发血压升高。 加利福尼亚大学旧金山分校的科学家进行的一项研究，于2009年6月发表在《儿科学杂志》上，该研究是从美国一个具有代表性的美国青少年样本中发现，食用含糖饮料与收缩压升高有关。 科学家还发现，糖的消耗与血液中较高的尿酸水平有关，尿酸如果不排泄，会增加患痛风，肾结石或肾衰竭的风险。
萧条
糖果中糖的消耗增加也会增加患抑郁症的风险。 得克萨斯州休斯敦贝勒医学院的科学家进行的研究并于2002年发表在《抑郁与焦虑》中，报告指出糖的消耗与严重抑郁症高度相关。 然而，科学家们不知道为什么这种相关性存在于大脑中的确切机制。 但是，空腹吃糖果会影响您的情绪。
