氯化镁是镁的补充形式，镁是人体内自然发现的一种矿物质。 矿物质对于肌肉和神经功能以及心脏和骨骼的健康至关重要。 某些食物，例如坚果，全谷物，豆类和菠菜，是镁的丰富来源。 除非您缺乏矿物质，否则无需添加氯化镁。
补品不足
像其他膳食补充剂一样，氯化镁仅适用于营养缺乏的成年人。 您的饮食是镁的最佳来源，其中的大部分镁都存储在骨骼中。 某些疾病（例如2型糖尿病和慢性胃肠道疾病）会随着时间的流逝而消耗掉镁。 如果您的健康状况使您处于缺乏健康的危险中，则可能会从氯化镁中受益，但是在服用补充剂之前，请务必先咨询健康医生。
帮助预防并发症
如果不处理镁缺乏症，可能会导致进一步的并发症。 体内镁含量不足会干扰其他矿物质的吸收，例如钙和钾。 服用氯化镁治疗镁缺乏症可能有助于预防相关并发症，例如低血钙和低钾。
可能促进心脏健康
镁可确保正常的心律。 一些研究表明矿物质可能在长期预防心脏病中发挥作用，从而使矿物质的益处更进一步。 虽然心脏病患者的镁血液水平可能较低，但仍需要更多的研究来证明矿物质与心脏健康之间的牢固联系。
