榨汁可以让您多吃某些食物，否则您将难以大量食用。 例如，在玻璃杯中喝几束香菜比整顿都更有吸引力。 使用榨汁机提取果肉时，会损失纤维。 欧芹汁是叶绿素的丰富来源，叶绿素是一种抗氧化剂，可使欧芹呈绿色，并可以防御自由基并有助于对抗某些癌症。 欧芹汁也是其他植物化学物质，维生素和矿物质的良好来源。
步骤1
用锋利的刀切下香菜捆的橡皮筋正下方的茎尖。 用冷水装满一个大碗，然后浸入一捆。 将它们在水中缓慢移动，然后将其取出。 将水倒出-不要放在欧芹上，否则您可能会将污垢放回捆中-然后重新装满碗。 重复直到在碗中看不到任何污垢或碎屑。 清洗，去皮，去除种子，剁碎，并以其他方式准备果汁中要包含的任何其他水果，蔬菜和草药。
第2步
解开一包欧芹并将其连同您要包括的其他部分水果，蔬菜和草药一起放入榨汁机的榨汁室。 无论您是需要设置功能并打开电源的全自动模型，还是需要手动按下柱塞，都应按照说明操作机器。 重复直到提取出所需量的果汁。
第三步
分离果汁室，然后将内容物倒入玻璃杯中。 欧芹汁最好吃新鲜-最好在制成后的几分钟内。 如果多余，请将其放在密封玻璃容器中的冰箱中最多保存24小时，但要做好降低质量的准备。
您需要的东西
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刀
大碗
其他水果，蔬菜和草药
榨汁机
玻璃
玻璃容器
小费
羽衣甘蓝，菠菜，苹果，胡萝卜，姜，柠檬和香菜都可以作为添加香精和营养丰富的欧芹汁的良好添加剂。
警告
不要尝试给水含量低的食物榨汁，例如鳄梨。 而是将它们在食品加工机或搅拌机中制成泥。 然后，倒入欧芹汁并混合。
