维生素B-12是一种水溶性维生素，可通过某些食物或作为补充品获得。 根据美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室的资料，您的身体需要足够的维生素B-12水平才能正确复制DNA，调节神经功能和复制红细胞。 成人每天至少需要2.4微克。 B-12舌下是通过在舌头下方放置一个锭剂来服用的。 根据某些资料，例如SublingualB12Report.com，舌下维生素B-12优于其他形式。
舌下VS。 片剂
SublingualB12Report.com声称，舌下维生素B-12比B-12片剂吸收更快，生物利用度更高。 该网站指出，舌下递送途径将维生素直接带入血液，绕过了消化系统，在消化系统中，大量的B-12药片丢失了。 然而，一项发表在2003年12月“英国临床药理学杂志”上的研究确定，经舌下或口服500毫克维生素B-12的摄入在提高研究参与者中的B-12水平方面具有相似的成功。 研究人员发现两种类型的浓度之间没有统计学差异，这表明一种形式相对于另一种形式可能没有优势。
