肘部疼痛的原因有很多：网球肘，骨折，关节炎。 无论出于何种原因，您可能会发现手术是缓解疼痛的唯一方法。 在这种情况下，您将希望得到有关恢复期的充分信息，特别是可以在手术后进行的锻炼。
肘部手术的原因
当您遇到慢性肘部疼痛并且用尽了所有无创的恢复方法（例如运动和药物治疗）时，手术可能是您的最佳选择。 根据Johns Hopkins Medicine的说法，有些情况可能需要肘部手术，包括：
- 网球肘 （由于手臂肌肉过度使用而引起的肘腱发炎）
- 肘部折断或破裂
- 摔伤
- 肘管综合征 （神经痛）
- 肘关节炎
根据您所遇到的疾病类型及其严重程度，医生会为您建议最合适的程序。 在某些情况下，她会建议进行关节镜（微创）或传统（开放式）手术，以修复骨折并重新覆盖肘关节。 在其他情况下，她可能决定进行部分或全部肘部置换。 外科医生还可以修复或重建韧带，或消除神经的压力。
您的恢复时间表
您的手臂使用量以及开始肘部物理治疗的时间取决于肘部的状况，因此最好向您的外科医生咨询恢复时间表。
通常，您的外科医生可能会让您等几周后才能开始肘部手术后的物理治疗，尤其是如果您夹板。 在第一周内，您可能可以开始进行肩膀和脊椎的运动范围锻炼。
第6周后 ，MedlinePlus表示您应该能够逐渐增加日常活动，以增强您的肘部和手臂。 在此期间，请务必咨询您的医生有关可以举起多少重量的信息。
到第12周时 ，尽管术后肘部可能会有一些限制，但您应该能够举起更重的重量。 向您的医生询问这些限制。 您可能还想问问物理治疗师或医生您是否可以：
- 举重超过5到15磅
- 进行某些运动
- 进行某些活动，例如锤击或铲土
- 推或拉重物
- 肘关节置换后的运动
肘关节置换后的运动
物理治疗师或外科医生建议，您可以在手术后开始锻炼。 诺丁汉大学医院推荐的锻炼类型包括：
- 坐在肘部支撑腿部的情况下，让手臂伸直，但除非医生或理疗师的建议，否则不要一直伸直。 您还可以躺着时进行此练习。
- 同样，将肘部支撑在腿上，将肘部弯曲90度。 除非外科医生或治疗师另行通知，否则不要超过90度。 您也可以躺着进行此练习。
- 在肘部得到腿部支撑的情况下，您可以尝试将手掌朝上和朝下。
- 躺着，肘部放在枕头上，尽可能地弯曲和拉直肘部。 如果需要，您可以用另一只手获得支持。
- 躺在你的背上，并尝试举起手臂并尽可能地保持伸直。 您可能需要用另一只手寻求支持。
