2条香肠链接中有多少卡路里？

根据Encyclopedia.com，香肠链接是将切碎或绞碎的肉制成的产品，通常与调味料和其他成分（例如添加的调味料）混合在一起，并用薄膜包裹。 香肠中使用的肉类包括猪肉，牛肉，鸡肉和火鸡。

炒鸡蛋，烤面包和香肠在盘子上。 图片来源：rez-art / iStock / Getty Images

意义

两个香肠链接中的卡路里因所用肉的类型而异。 根据Fat Secret的说法，在两个环节中，棕色和香肠食用133卡路里，棕色和轻质枫木香肠食用87卡路里，新鲜猪肉香肠含113卡路里，预煮土耳其香肠含80卡路里。

特征

脂肪含量是每种香肠类型卡路里计数中的重要特征，并且还有助于在每两个环节中饱和脂肪和胆固醇的含量。 棕色和香肠肠中的脂肪卡路里为107，含4克饱和脂肪和20毫克胆固醇。 棕色和上等的枫树香肠的脂肪热量为53，饱和脂肪为6克，胆固醇为23毫克。 新鲜猪肉香肠中的脂肪卡路里为87，含3 g饱和脂肪和23 mg胆固醇。 预煮火鸡香肠中的脂肪卡路里为47，含5克饱和脂肪和37毫克胆固醇。

注意事项

香肠环节也含有相当数量的钠。 棕色和上等香肠两个环节可提供327 mg钠，占建议每日钠摄入量的13％。 布朗和服务的轻质枫叶香肠环节提供300毫克钠。 新鲜猪肉香肠提供233毫克钠，预煮火鸡香肠提供327毫克钠。