高尔夫是一项休闲运动，无论您是坐高尔夫球车还是步行并用较小的车拉杆。 但是，如果走路，则燃烧的热量比每次射击都要消耗更多。
尺寸
由于平均高尔夫球场长约为6, 000码，因此，如果您在18个洞中从发球区走到果岭，则每轮可以覆盖近3.5英里。 而且，如果路线上有丘陵并且海拔有所变化，那么在那些斜坡上走来走去会帮助您燃烧更多的卡路里。
好处
您在任何运动中燃烧的卡路里数量主要取决于体重和运动强度。 例如，一个190磅重的人拉着他的高尔夫球车应该每小时燃烧约431卡路里，而一个体重130磅的人则燃烧约295卡路里。 如果您玩四个小时（平均时间打18洞），则这些数字加起来可能超过1, 000卡路里。
注意事项
《华盛顿邮报》援引一项研究来比较打高尔夫球的卡路里消耗，发现骑一回合重180磅的人每小时会燃烧大约251卡路里，如果拉开球杆则燃烧308卡路里。 如果他随身携带球杆，则每小时的卡路里数量将增加到322卡路里左右，尽管对于某些高尔夫球手来说，由携带球杆引起的背部和肩膀疲劳可能不值得。
