大电影爆米花中有多少卡路里？

大量的电影爆米花富含卡路里，并且富含脂肪，尤其是饱和脂肪。 不仅是抽在爆米花上的黄油馅料，还有爆米花所炸的油，例如椰子油或低芥酸菜籽油，都增加了卡路里。 成分，卡路里和份量因电影链而异。

电影院里的情侣共享爆米花图片来源：kzenon / iStock / Getty Images

卡路里

根据公共利益科学中心的数据，在富豪剧院的20杯大袋爆米花含有1200卡路里的热量和60克的饱和脂肪。 在AMC剧院，一个16杯大袋装有1, 030卡路里的热量和57克的饱和脂肪。 在Cinemark剧院，一个17杯大袋装910卡路里和4克饱和脂肪。 富豪和AMC都使用椰子油，它是90％的饱和脂肪，而Cinemark使用非氢化的低芥酸菜籽油。 公益组织将主要剧院的样本送往独立实验室进行测试。 爆米花的结果发表在2009年12月的《营养行动健康书》上。

注意事项

这些卡路里不包括任何多余的黄油馅料。 两袋黄油浇头将在一个大袋子中至少增加240卡路里和4克饱和脂肪。 当公共利益科学中心对电影爆米花进行独立测试时，实际份量通常大于公布的份量，这意味着您花的钱会得到更多的卡路里。

警告事项

购买大袋爆米花可能会附带免费的笔芯，因此看电影时可以消耗的卡路里数量没有限制。 大袋爆米花中的饱和脂肪克远远超过了梅奥诊所建议的每天15克。