一片烤面包中有多少卡路里？

麦尔文·威廉姆斯（Melvin H. Williams）在《健康，健身和运动营养》一书中写道，一磅人体脂肪等于3500卡路里，而一磅全麦面包则含有1, 296卡路里。 面包的热量含量有所不同。

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烤面包机中的吐司信用：santanor / iStock / Getty Images

小麦吐司

威廉姆斯计算得出，一整片普通的小麦吐司大约是24克，而一大块吐司是38克。 根据美国农业部My-Food-A-Pedia网站的数据，普通的一片吐司面包含有65卡路里的热量，而一大包则含有78卡路里。

白吐司

据《 My-Food-A-Pedia》报道，白吐司每普通片含69卡路里，大片含80卡路里。 果冻每汤匙可增加51卡路里的热量。

黑麦吐司

My-Food-A-Pedia计算得出，一小片黑麦含有64卡路里，而大片黑麦则含有83卡路里。 黄油每茶匙增加36卡路里。

酸面包

根据My-Food-A-Pedia的报道，酸面团吐司通常含有69卡路里，大片含有96卡路里。 低脂奶油干酪每汤匙可增加35卡路里的热量。

葡萄干吐司

威廉姆斯说，葡萄干吐司面包在29克切片中包装了86卡路里的热量。 My-Food-A-Pedia补充说，浴缸人造黄油每茶匙增加34卡路里。