在15个月大时，您的孩子正在学习探索他周围的一切，包括食物。 现在，您的孩子在婴儿时期进食过任何东西，可能会拒绝吃您提供的任何东西。 在发现喜欢和不喜欢的这段时间中，应遵循一些准则，以确保您的孩子获得健康成长和发育所需的卡路里。
热量需求
在孩子出生的第一年，他们的生长速度最高。 一旦您的宝宝进入学步阶段，他们的生长速度和能量需求就会减少。 根据Keepkidshealthy.com，幼儿每天需要摄入1000至1300卡路里的热量，具体取决于他们的体型。
牛奶和果汁
根据美国儿科学会网站HealthyChildren.org的数据，您的孩子每天的牛奶不应超过16-24盎司，即300至445卡路里。 AAP还建议每天不超过一份果汁，这些果汁会产生60-90卡路里的热量。
餐点和小吃
喝了360至435卡热量的牛奶和果汁后，剩下的600至950卡热量可以分配给三餐和零食。 为了确保正常的成长和发展，您应该以喂养幼儿健康的食物为目标，而不是限制脂肪和胆固醇。 旨在提供围绕五个基本食品类别的膳食和小吃：蛋白质，水果，蔬菜，乳制品和碳水化合物。
很高的期望
父母要解决的一个问题是意识到什么是实际的幼儿尺寸。 幼儿的平均部分应约为成人食用量的四分之一。 您真正需要担心的唯一一次是，您的孩子的成长是否不如预期的那样快，或者没有达到应有的活跃程度。
