您有成为美国海军陆战队的条件吗？ 或者，更重要的是，您具有上推功能吗？ 要加入武装部队这一分支，您必须通过初始强度测试或IST。 它涉及定时跑步，定时仰卧起坐和引体向上。 如果您对步兵感兴趣，那么您还可以使用弹药升降机。
但是，对于男性和女性，俯卧撑是一种可能的选择，而不是从2017年开始的现有新人半年度体能测试的俯卧撑。没有提到在初始入职过程中要求俯卧撑的细节。
加盟要求
除了健康外，您还必须年满17岁且不超过29岁。不需要公民身份，但具有合法居留权。 全面入伍还需要提供高中文凭证明和通过海军陆战队计划招募训练的证据。
实物需求
海军陆战队被认为是美国军方对身体最苛刻的分支之一，正如其征募材料所述，“并不适合所有人”。 您必须通过体能测验（即初始力量测验），甚至还要受到海军陆战队训练计划的欢迎，毕业后您便有资格入伍。
要通过初始力量测试，一个人必须在2分钟内进行至少两次俯卧撑，44次仰卧起坐，并在13分钟30秒内跑步1.5英里。 要获得与战斗相关的训练的资格，他必须能够进行3次引体向上，13：30的1.5英里奔跑，44次仰卧起坐，并且必须在2分钟内进行45次弹药举升。
对于女性而言，上拉臂在吊臂上的悬挂时间至少要短12秒钟。 她还必须在2分钟内做44次仰卧起坐，并在至少15:00进行1.5英里的跑步。 妇女可能有资格参加与战斗有关的训练，但必须遵守与男子相同的要求。
上拉难题
引体向上是一个有争议的要求，因为它特别受性别歧视。 生物学证明，男人的上身力量明显大于女人。 2014年，对现有海军陆战队进行的PT测试原本应将女性的上肢屈伸改为最低的三个上拉标准，但由于女性新兵无法通过成群结队而被推迟。
现在，在2017年，男女将可以选择做俯卧撑，而不是被认为是比较困难的动作。 弯曲臂悬挂将从身体适应性评估中消除，但不能从IST中消除。
为了鼓励男女仍然训练和执行引体向上，海军陆战队将限制您可以通过俯卧撑获得多少分。 女性通过进行7到10次引体向上将获得100分，而男性则通过20到23次获得100分。最大的俯卧撑得分将为70分。要获得最高70分，大多数女性将需要完成40到50次推举2分钟仰卧起坐，男子70至80。您必须弥补分数，才能在仰卧起坐和跑步中表现出色，在测试中获得高分。
为什么没有俯卧撑？
为什么海军陆战队不愿意采用俯卧撑而不是俯卧撑来结束这场争论？ 毕竟，陆军对俯卧撑有一个要求，即必须通过训练营，并要进行常规的体能测试，包括移动。
上拉被认为是海军陆战队更好的性能标准。 它们显示出更多的功能强度和整体功能。 俯卧撑要求您举起全部体重，而俯卧撑仅需提高70％左右。 但是，鉴于女性新兵在做引体向上时面临的挑战-勉强同意俯卧撑作为一种措施，因为它显示出的力量比屈臂悬挂更有效。
要通过陆军基础训练，一名17至21岁的男性必须做35次俯卧撑，而一名女性必须在2分钟内完成13次俯卧撑。 一旦您年满22岁，直到26岁，男人的俯卧撑就达到31，女人的俯卧撑就达到11。 但是，要想获得参加陆军步兵的资格，则需要更多的俯卧撑力量。 17至21岁的男人必须完成42岁，女性19岁； 22至26岁的年龄必须分别达到40和17。
最小与最大
灵活的手臂悬挂可以保留为测试合格以进行初始训练的条件，因为海军陆战队的新兵训练营的目的不是训练最低限度，而是培养新兵的最大能力。 如果一个人毕业后不能做三个俯卧撑或在俯卧撑上得分不高，那么他/她就不会毕业。
在半年的PFT中将所有三个健身测试的得分都最大化，这符合您的利益-这意味着远远超出了最低要求。 您还需要显示低体脂肪含量和适合身高的最佳体重。 您可以因体内脂肪过高而又不通过体内脂肪重组程序而失去脂肪而出院。
在海军陆战队PFT（体能测试）中满分为300分的285分中，男女不受身体脂肪或体重的要求。 如果您的得分在250到285之间，则您的体脂津贴将比最低限额高1％。
：陆军军官健身要求
