椭圆机需要多少高度？

首次在家里安装椭圆训练器时，您可能会对它的大小感到有些惊讶。如果您只在健身室看过椭圆机，那么椭圆机的空间需求可能会很诱人。在这样的环境中，通常会有几个椭圆机教练站在宽敞的开放空间中。椭圆机的新主人有时会忽略其机器的高度要求。请记住，在使用过程中必须站在椭圆形上，这增加了高度要求。

您的新椭圆训练机的身高要求包括您自己的身高。图片来源：g-stockstudio / iStock / Getty Images

脚踏板

操作机器时，椭圆机上的脚踏板会上下移动。安装机器时，站在脚踏板上将使您到达最高点，以决定需要多少空间。

通常，如果您身高6英尺或更短，则8英尺高的天花板应该足以操作机器。如果您的身高超过6英尺，请仔细测量椭圆对您的身高增加了多少，并将该数字与您的天花板高度进行比较。当您站在椭圆运动的最高点时，应该在天花板和头部顶部之间留出至少4到6英寸的缓冲区。

通常，销售手册以及制造商网站中都包含高度注意事项和椭圆训练机的整体尺寸。如果体育用品商店的销售楼层上没有您要购买的椭圆机的品牌和型号，请询问销售人员是否有包含高度测量和尺寸的文献。

避免将椭圆形放置在天花板上安装的任何固定装置下方。吊灯和吊扇等物体会干扰您在椭圆机上锻炼的能力。它们还存在危险，并可能导致伤害。设置椭圆时，请使用常识。选择一个留有足够头部空间的空间，以及椭圆形周围的空间，以便您可以轻松地安装和拆卸椭圆形而不会撞到头部或撞到物体。