腹泻是由多种因素引起的，这些因素包括消化不良，饮食过敏，高糖饮食，乳糖不耐症，流感，胃炎和肠道寄生虫及感染等。 如果腹泻是由病原微生物引起的，则喝柠檬水可能会有益，因为它具有抗菌特性。 但是，如果腹泻是由于摄入过多果糖引起的，或者是对柠檬水饮食的反应，那么您应该避免进一步食用柠檬水。 如果您正在经历严重的腹泻，请联系医疗专家进行治疗。
腹泻的健康影响
根据“哈里森内科医学原理”，腹泻可能是您体内消除病原微生物和毒素的一种故意策略，或者可能是不平衡和疾病的征兆。 适度地，腹泻可以起到清洁和排毒的作用。 但是，腹泻过多会导致脱水和电解质失衡，如果不采取适当的补救措施，则会迅速导致医疗事故。 过度使用泻药引起腹泻和减肥是一种危险的做法，应避免。
柠檬汁的特性
天然柠檬汁富含柠檬酸和维生素C，也称为抗坏血酸。 两种酸均显示出抗菌性能。 莱纳斯·鲍林研究所（Linus Pauling Institute）称，维生素C能够刺激和增强您的免疫反应。 因此，如果原因与细菌，病毒，真菌或寄生虫感染有关，则饮用适量的不加糖的柠檬汁可能对腹泻有益。 天然柠檬水也是水，一些电解质和卡路里的来源。
甜柠檬水
甜柠檬水的味道可能比不加糖的天然品种好，但是过量的糖和人造甜味剂可能会引起腹泻。 果糖和葡萄糖等简单的糖会迅速被人体吸收并吸收。 然而，根据《高级营养与人类代谢》的说法，糖分过多会在肠道中花费过多时间，并为友好细菌提供发酵的底物，从而产生气体，肠胃气胀和大便稀疏。 此外，许多人造甜味剂会通过将水吸入肠道而引起渗透作用，从而导致水样腹泻。
柠檬水饮食
柠檬水饮食是一种短期的榨汁清洁剂，可冲洗体内的病原体，毒素和杂质。 它通常持续10天左右，由鲜榨柠檬汁，纯净水，枫糖浆，辣椒和凉茶组成。 清洗过程中不允许其他食物或饮料。 这种清洁的主要副作用是腹痛和腹泻，某些人认为这是可取的，因为它提供了“潮红作用”的证据。 但是，在进行如此显着的饮食变化之前，您应该始终在保健专业人员的监督下。 如果腹泻和腹痛过多，医生可能建议不要再喝柠檬水。
