正常人的运动范围

人体具有广泛的运动能力。这种运动发生在身体的各个区域，包括脊柱和四肢。运动范围是指特定关节或身体部位可以运动的程度（以度为单位）。肌肉，韧带或骨骼的损伤会削弱运动范围，通常在骨科损伤后评估运动范围。身体的所有区域都有特定的运动范围。

运动范围允许身体以多种方式运动。

测量

可以通过手持仪器或计算机控制的倾角仪将运动范围评估为视觉估计。治疗患有肌肉骨骼疼痛和受伤的患者的医生会测试运动范围，以确定特定关节是否发生了损伤。根据文本“骨科物理评估”，在检查期间通常执行两种类型的运动测试。这些测量主动和被动运动范围。主动运动范围是指患者完成的运动，例如将下巴塞到胸部。被动运动范围是指医生或治疗师执行的运动，例如，医生在没有患者帮助的情况下移动患者的头部。

经常测试运动范围的区域

通常在颈椎，胸椎和腰椎中测试运动范围。在许多运动医学诊所，还测试了上下肢的运动范围。将测得的程度与预期的标准进行比较，也可以将健康的关节与受伤的关节进行比较。经过一系列治疗后，将再次测试运动范围，以改善护理计划中的功能。

颈椎和胸椎运动范围

颈椎由脖子上的七个骨头组成。在颈部的下部，脊柱向后弯曲（后凸），成为胸椎。胸椎由12个胸椎和位于两侧的肋骨组成。在检查子宫颈的运动范围时，检查者会测试头或颅骨以及脖子在弯曲，伸展，横向弯曲和旋转中的运动。颈椎的正常运动范围包括50度屈曲，60度伸展，45度横向或侧面弯曲以及80度旋转。胸椎的运动范围包括30度旋转和50度后凸。

腰部运动范围

腰椎（通常称为腰背）也在运动检查范围内进行测试。腰椎有五个椎骨，并将椎骨连接到骨盆。正常的腰部运动范围包括60度屈曲，25度伸展和25度横向或侧面弯曲。

上肢运动范围

上肢具有多个关节，并且总运动范围是所有这些关节共同作用的组合。文本“骨科和运动损伤的检查”指出，一个关节的缺损会影响另一个关节的运动。肩部的常见上肢运动范围包括170至180度的屈曲度，50至60度的伸展度，170至180度的外展度，以使手臂远离身体，80至90度的内旋度以及90至80度的内旋度。外旋100度。肘部和前臂的运动范围包括90度仰卧和旋前，或旋转前臂。由于关节的骨解剖结构，它还包括145至155度的肘部弯曲度和0度的伸展度。受伤可能导致过度伸展。腕部运动范围包括80到90度的屈曲度和75到85度的伸展度。

下肢运动范围

髋关节的下肢运动范围包括120到130度的屈曲度，10到20度的伸展度，与身体的外展度45度，向身体的内收度30度，内部旋转的45度以及外部的50度回转。膝盖的运动范围包括总共135至145度的屈伸弧度。脚踝的运动范围包括50屈50度（即脚趾指向地面）和背屈20度（脚趾朝向头部）。它还包括20度反转和5度反转。