外耳炎或游泳者的耳朵是一种耳感染，会影响外耳和外耳道。 游泳者耳朵的症状可能包括耳朵发炎，耳朵内部发痒，拉动耳朵或倾斜头部时疼痛以及感染从耳朵漏出。 疾病控制中心指出，游泳者的耳朵最常影响儿童和年轻人。 通过练习游泳时保护耳朵的积极方法来保护您的家人。
步骤1
避免在可能被污染的水域中游泳。 如果使用公共游泳池，请检查是否有定期清洁和消毒时间表； 在计划在当地河流，湖泊或池塘里游泳之前，请检查是否有污染水平警告。
第2步
戴泳帽有助于保护您的耳朵在游泳时不会弄湿。 重要的是正确戴好泳帽，并完全遮住耳朵。 戴上泳帽时，请用手指将手放在泳帽内。 拉开泳帽。 向前倾斜并滑动盖子，在盖子滑到头上时慢慢向下移动您的手。 一旦泳帽伸入您的耳朵，请完全移开双手并向下拉动泳帽，直到遮住耳朵。
第三步
戴上耳塞可以代替游泳帽，以防止水进入外耳道。 耳塞有一次性和可重复使用两种版本。 没有乳胶过敏的人应该考虑使用可重复使用的乳胶塞。 请遵循制造商的使用说明，注意不要将插头推得太深。
步骤4
出水后，彻底擦干耳朵。 使用干净的柔软毛巾轻轻拍打您的外耳。 将头倾斜到一边，以使流入内耳的所有水排出。 用另一只耳朵重复该过程。 使耳朵完全干燥的另一种方法是使用吹风机。 将吹风机设置为最低设置。 将吹风机吹干，使其距离耳朵约一英尺远，然后将其打开。 保持吹风机对准您的耳朵约30秒钟。 重复另一只耳朵。
第5步
应用预防性家庭疗法。 克利夫兰诊所建议在游泳前后混合使用一种混合物，该混合物既是醋，又是酒精，在游泳前和游泳后都涂在耳朵上，以防止细菌引起游泳者的耳朵。 倾斜您的头部，然后用药滴管将一滴混合物涂抹到您的耳朵中。 保持10秒钟，然后将混合物倒掉。 重复另一只耳朵。
您需要的东西
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干净的毛巾
游泳帽
耳塞
吹风机
小费
游泳后擦干耳朵时，请倾斜头部并朝不同方向拉动耳垂，以帮助排水。
