直到您出现头痛，感觉就像太阳穴里敲打鼓一样，想念早晨的咖啡似乎并不重要。 更糟糕的是，戒咖啡因的头痛可能会伴有其他不愉快的症状，例如疲劳，注意力不集中，情绪变化和感觉像是流感。
咖啡因退出的头痛
戒咖啡因的头痛会导致头部两侧的th动感，发生在最后一次摄入咖啡因后的一天之内。 每天喝两杯或更多杯咖啡的人可能会发生这种情况。 服用100毫克咖啡因（约一杯咖啡）后一小时内或完全戒除咖啡因后一星期内，头痛就会缓解。
咖啡因退出背后的科学
咖啡因与大脑中的腺苷受体结合。 腺苷是一种化学物质，可减缓大脑中神经细胞的活动，使您感到昏昏欲睡。 咖啡因还与这些相同的受体结合，阻断了腺苷。 这会导致神经活动增加，从而产生咖啡因的增强作用。
针对咖啡因的摄入，科学家认为大脑会通过增加腺苷受体的数量来适应。 因此，当您错过一杯咖啡时，腺苷结合受体的数量就会增加。 这会导致头部血管扩张，从而引起退缩性头痛。
