在医生办公室读磅秤应该很简单，但事实并非如此。 除了测量体重，您还可以测量身高。 通常，这应该是一个简单的过程，但是您是面对墙站立还是背对墙站立？ 您的鞋子是开还是关？ 您的袜子穿还是脱？
步骤1
在达到医生磅级之前脱下鞋子。 如果您也称体重，则应脱下衣服（不包括内衣）和珠宝。 站在秤上，朝着秤在墙上看。 您将首先被称重。 调整刻度尺上的滑块。 最下面一行的面额为50磅。 第一行的面额为一磅。 当秤的测量部分（位于矩形内）在该区域的顶部和底部之间达到平衡时，就确定了您的体重。
第2步
转身，将您的背部靠在沿着秤中心的细长杆上。 站立，双脚朝前，放平。 您不应该tip着脚尖，肩膀也不应该松动。
第三步
将测量工具末端的银棒拉出到垂直位置。 当您保持在测量位置时，让此工具放在头顶上。 如果您的头发富有弹性和卷曲感，则向下压杆直到它碰到头顶。
步骤4
下秤时，将垂直杆固定到位。 当杆放在头上时，不要让杆从其坐着的位置移动。 向下看刻度尺，直到测量工具从其底部延伸的部分。 该数字将显示您的身高（英寸）。 如果该数字为72，则您六英尺高。 如果它是71，则您身高5英尺11。
第5步
让护士进行身高测量。 在几乎所有情况下，这都会确保读数准确。 她将确保您处于正确的开始位置，您站直并确保测量杆处于正确的位置。
