像食物和液体一样，您自己的身体也具有pH值，而且实际上很具体。 根据Alkalize for Health，pH的可接受范围是7.1至7.5。 高于此范围的任何物质均被视为碱性，而低于该范围的分数表示酸度。 Alkalize for Health指出，您可以使用任何体液来测试pH值，但是最好的选择是唾液，因为它最稳定。
步骤1
吞下你的唾液。 等到唾液再次在您的口腔中积聚，然后再吐一次。 这样可以确保您测试的唾液是新鲜产生的，而不是酸度随接触元素而改变的唾液。
第2步
吐到石蕊试纸的彩色末端，然后等待颜色改变。 颜色将对应于pH值。
第三步
使用石蕊试纸随附的颜色键确定分数。 如果颜色变为蓝色，则表明得分为7.4，恰好是您的pH值应在的水平。 如果它不是蓝色，请使用键找到您的分数。
小费
最后一顿饭后至少等待两个小时以执行此测试。 这样可以确保没有残留的食物颗粒或液体影响您的pH值。
分数可能受各种因素影响。 根据Alkalize for Health的数据，幼儿的pH值经常高于7.5，而老年人由于钙缺乏而经常得分在6.5左右。 已知癌症患者的得分为4.5或更低，尤其是在癌症晚期时。
