尽管宫内节育器或宫内节育器可能比其他形式的节育方法具有更高的前期成本，但宫内节育器的失败率不到1％，有效期为5至10年，这使其成为许多女性的理想选择。 将宫内节育器插入子宫，将黄体酮或铜释放到子宫内膜中，从而有效杀死精子。 激素还会改变子宫内膜以防止植入。 如果您插入了宫内节育器，则可能会感到有点局促，并且不舒服，但对活动没有任何限制。
步骤
当您决定插入宫内节育器时，需要与您的医生预约。 虽然插入IUD并不是一个痛苦的过程，但可能会导致抽筋。 在插入预约之前30分钟服用非处方止痛药可能会有所帮助。 您的医生会给您进行定期的骨盆检查，以确保您的子宫内节育器足够健康。 当您确定自己是时候，她将把设备插入阴道口和子宫颈，然后将其植入子宫。
程序症状
当您插入宫内节育器时，您可能会发现轻微的捏合和抽筋。 保持放松可以帮助您缓解疼痛。 之后，您可能会出现一点点斑点，就像是轻度的抽搐期，以及类似于经前抽筋的抽筋。 您可能会间歇性流血两到四个星期，但出血应轻而易处理。 如果您每天都感到剧烈疼痛或浸透多个垫子，请与您的医生进行随访以检查设备的放置。
善后活动
除了流血，在没有宫内节育器后就没有理由要放弃体育锻炼。 在植入后的24小时内，最好休息一下，尤其是在抽筋的时候。 取完宫内节育器后，您可以随时使用卫生棉条，这样您就可以控制出血量来游泳。 实际上，进行体育锻炼可能有助于您按照该程序处理痉挛和疼痛。 对于大多数女性而言，这是一种简单且相对没有痛苦的体验。
并发症和跟进
无论您喜欢什么体育锻炼，某些警告标志都可以告诉您宫内节育器并发症。 在头一两天后，您应该无法感觉到宫内节育器； 您应该不会感到不适。 如果做爱或其他活动很痛苦，请去看医生。 宫内节育器可能未正确植入，或弦线过长。 插入后两个月，您需要回到医生那里检查您的宫内节育器； 否则，您的医生可以在每年的妇科检查中检查宫内节育器。
