深度感知是指您的眼睛专注于一个物体并计算出它大概有多远的能力。 几种情况-包括懒惰的眼睛，光线不足以及一只眼睛比另一只眼睛更具统治力-可能会损害您的深度感知能力。 通过定期的眼保健操，您也许可以增加对深度的感知。 如果您对自己的深度感知有疑问，请预约验光师。
步骤1
用绳子将气球或沙滩球悬挂在天花板上。 悬挂沙滩球，使其悬挂在距离天花板约2英尺的地方。 用双手从左到右来回敲打气球或沙滩球。 这将帮助您的眼睛准确地专注于对象所在的位置。
第2步
在黑暗的房间里使用手电筒。 带上手电筒，让家人或朋友在墙上做图案。 图案应分别位于左，右，上，下和对角线。 眼睛紧跟模式。
第三步
完成迷宫，单词搜索，拼图和隐藏的图片游戏，以帮助您的眼睛聚焦。
步骤4
尝试铅笔推疗法。 眼科医生通常推荐使用推铅笔疗法，这种疗法包括直接将铅笔（或钢笔）拿在眼前。 使铅笔和手臂与身体保持一定距离。 跟随铅笔的精确移动，将铅笔向内缓慢向内移动。 铅笔移动得离您的鼻子太近会导致您自己画图。
第5步
让您的眼睛通过其全方位的视野。 坐直头，睁开眼睛。 向上，向下，向左和向右看，而不用动头。
您需要的东西
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铅笔或钢笔
沙滩球或气球
单词搜索
谜题
迷宫
手电筒
小费
练习视觉每天在五分钟的练习中进行两到三遍。
如果深度感知仅是一只眼睛的问题，您的验光师可能会建议您戴上眼罩。 优势眼将被修补，以帮助增强和增加弱视中的深度感知。
