自闭症是一种在儿童时期就被诊断出的神经系统疾病，其特征是社交互动困难，沟通异常，重复行为以及受限制的，强迫性的兴趣和活动。 自闭症被认为是“谱系障碍”，其严重程度可能会不同。 疾病控制与预防中心表示，自闭症患病率目前在美国110名儿童中约占1％。 自闭症通常很难应付和治疗，许多父母对饮食和自然疗法的症状很感兴趣。 最近，有人宣称omega-3鱼油补充剂是自闭症的一种疗法。 在开始任何自闭症饮食或补充疗法之前，请务必咨询医学和/或心理健康专家。
步骤1
尝试补充omega-3。 如果您的孩子可以吞服药片，则omega-3胶囊可能会有所帮助。 俄亥俄州立大学医学院的L. Eugene Arnold博士指出，目前尚缺乏omega-3补充剂对自闭症症状有效性的证据，而omega-3胶囊可能是安全的。 在开始omega-3补充疗法之前，请咨询您的儿科医生或其他医师以获取批准。
第2步
尝试液体鱼油。 鱼油液体补充剂是必需的omega-3脂肪酸的另一种来源，据明尼苏达大学称，这些脂肪酸有望改善自闭症症状。 对于一些孩子，喝1茶匙。 鱼油比吞服胶囊更容易。 但是，对自闭症儿童的剂量尚不清楚，因此请先咨询您的医疗保健提供者。
第三步
在孩子的饮食中添加更多富含omega-3脂肪酸的食物。 鱼类中的鲑鱼，金枪鱼，鲭鱼和鳟鱼在提供omega-3脂肪酸的特殊油脂中含量很高。 每周两到三份脂肪鱼可提供适当的omega-3水平。 富含omega-3的其他食物包括核桃，杏仁，鳄梨，橄榄油和橄榄。
您需要的东西
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欧米茄3鱼油补充剂
富含omega-3脂肪酸的肥鱼和其他食物
警告
本文无意替代自闭症谱系障碍的专业评估和建议。
