多汁的桃子可以直接食用，是一种很好的小吃，或者您可以在许多甜点食谱中使用这种水果，包括派和补鞋匠。 克莱姆森大学推广部报道，桃子是维生素A，C和纤维的良好来源。 当您拿到桃子时，您也不必担心过度分配每日热量：一个2 1/2英寸的水果仅含35卡路里。 在食用或使用桃子之前，务必先清洗桃子，因为农药，污垢和其他残留物可能仍会覆盖皮肤。
步骤1
除去桃子上仍然存在的所有茎和叶。
第2步
用手刷掉任何可见的污垢或残留物。
第三步
将碗装满水或部分装满厨房水槽，并在装满时添加少量肥皂。
步骤4
将桃子放在碗或水槽中，擦拭水果表面以除去污垢和残留物。
第5步
用凉的自来水冲洗桃子。
第6步
用干净的厨房毛巾或纸巾轻轻擦干桃子，或将桃子放在干净的毛巾上晾干。
您需要的东西
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碗
自来水
肥皂
厨房巾或纸巾
小费
不要使用蔬菜擦洗刷来洗桃子。 由于刷子的研磨性，易碎的水果可能会瘀伤或皮肤脱落。
由于桃子和其他核果中的许多营养成分都在皮肤中，因此将果皮与果皮一起食用可增加其营养价值。
购买桃子时，请寻找带有强烈桃子味的水果，当它们在手指之间挤压时会略带气味。 克莱姆森大学扩展报告说，选择的桃子的背景色是金黄色，记住红色是不一定表示成熟的。
