Optifast和Slim-Fast是替代膳食的减肥计划，每天将其产品替换为至少两餐。 两种程序都提供奶昔和酒吧，而Optifast将汤添加到菜单中。 两者之间的主要区别是如何管理。 瘦身顾客可以在杂货店和药店购买产品。 该公司的网站拥有资源和帮助，但是不需要正式的测试或跟进。 Optifast仅在诊所，通常是医生办公室或医院使用，其工作人员在整个过程中始终参与其中。
入门
Optifast参与者从进行体检开始，以评估他们的健康状况并确定他们是否适合该计划。 如果获得批准，参加者将收到他们的代餐食物，以及根据其病情和任何处方药制定的定制计划。 监视继续进行，必要时对计划进行修改。 瘦身顾客可以简单地去商店，购买公司的产品并以他们希望的任何方式使用它们。 但是，如果他们在网站上注册，他们将获得可自定义的膳食计划和一个在线工具，该工具可以跟踪他们的体重，水分摄入和运动。 该公司的注册营养师可以通过在线联系表格获得，也可以在网站上的参与者论坛中回答问题。
饮食计划
Optifast节食者在公司称为主动减肥阶段的过程中仅使用Optifast代餐，该阶段可以持续长达六个星期。 通常，参与者每天喝五杯Optifast饮料，它们总共提供约800卡路里的热量。 该计划包括提供咨询服务，以帮助患者分类饮食行为并学习更好的饮食方法。 在积极的减肥阶段之后，参与者开始在Optifast营养师的指导下将固体食物重新添加到饮食中。 瘦身节食者可以用瘦身奶昔或代餐酒吧代替两顿饭。 他们每天有3种小吃，包括超薄型小吃店或规定量的水果，蔬菜或坚果。 减肥瘦身节食者每天吃一次500卡路里的大餐，包括瘦蛋白，蔬菜和淀粉。 该公司提供建议和食谱。 客户达到自己的体重目标后，就可以开始用Slim-Fast产品代替一顿饭和一顿小吃。
好处
根据Optifast网站，其参与者在22周内平均减少52磅体重，胆固醇，血糖和血压相应降低。 根据后续调查，其一半的客户在至少五年的时间里保持了一些权衡。 Slim-Fast建议每周体重减轻不超过1-2磅。 该计划引用了45项临床研究，以说明该计划的益处，包括减少诸如心脏病等健康风险以及改善患者的生活方式和饮食习惯。 一项研究发表在2003年的《肥胖研究》上，该研究发现，坚持10年以上饮食替代计划的消费者在保持体重增加的同时，还能保持一定的体重减轻。
成本
因为Optifast计划包括诊所咨询，定期检查和其他医疗程序，所以它可能要花费数千美元，这取决于诊所参与者的选择以及他们在计划中停留的时间。 Slim-Fast计划的费用要便宜得多，因为参与者只需支付酒吧和饮料的费用。 该网站及其资源对注册人免费。
