肌酐是肌酸（一种主要存在于您的肌肉中的蛋白质）在您体内分解后形成的废物。 肾脏负责消除大部分这种废物，因此血液肌酐水平经常被用作肾脏功能的指标。 如果肌酐水平过高，通常意味着肾脏功能不佳。 不太常见的是，较高的肌酐水平是由于其他疾病，某些药物或某些食物的摄入过多所致。
您可以采取几种措施来提高肌酐水平。 向您的医生询问最适合您的。
减少动物蛋白质摄入
含有大量动物蛋白的食物，例如红肉和家禽，富含肌酸。 在烹饪过程中加热会导致肌酸分解成肌酸酐。 食用这些食物后，肌酸酐会从消化道吸收到体内，从而提高肌酸酐水平。 减少饮食中动物蛋白的含量可能是改善肌酐的一种方法。
增加液体摄入量
脱水可能会增加肌酐水平，因此增加液体摄入量将有助于避免脱水，并可能改善肌酐。 根据梅奥诊所的说法，每天喝八杯8盎司的水是适合许多人的合理目标。 但是，请与您的医生谈谈哪种液体和哪种液体最适合您。 如果您的肾脏不适，或者您患有某些其他疾病，则医生可能有特殊建议。
改善您的泌尿道健康
某些可治疗的尿道疾病-例如肾脏感染和尿道阻塞-可以通过减少尿液中肌酐的去除来提高肌酐水平。 阻塞可能有多种原因，包括结石，肿瘤和前列腺肿大。
治疗这些情况可能会改善肌酐水平。 肾脏感染可以通过口服抗生素，有时也可以静脉内抗生素治疗。 根据原因，尿路阻塞可能需要特殊的程序或手术。
控制血压和血糖
高血压-高血压-和糖尿病可能会损坏通往肾脏和肾脏内部的血管，从而导致肾脏疾病。 控制血压和血糖可能有助于改善肌酐水平或至少防止其恶化。
遵循有益于心脏健康的低钠饮食并进行大量运动是改善血压的方法。 运动和饮食变化也将有助于控制血糖。 如果您正在服用任何用于治疗高血压或糖尿病的药物，请严格按照医生的所有指示进行。
询问您的药物
许多药物可以增加肌酐水平。 有些行为会造成实际的肾脏损害。 其他人会干扰肾脏消除肌酐的能力，但它们不会损害肾脏。 还有其他药物只是干扰实验室测量肌酐水平的方式-它们不会影响您体内肌酐的实际含量。 询问您的医生，更换药物是否可以改善肌酐水平。
提防肌酸补充剂
像富含肌酸的食物一样，一些肌酸补充剂会在您的消化道中分解为肌酸酐。 肌酸酐然后被吸收到您的体内，提高肌酸酐水平。 根据2011年2月在《荷兰医学杂志》上发表的文章的作者，肌酸水平似乎仅随着肌酸乙酯类型的补充剂而增加。
评论人：Mary D. Daley，医学博士
