普遍的看法是，女性在月经周期中会体重增加。 但是，并非总是如此。 体重增加的最常见原因是保水。 但是其他与月经有关的问题，例如PMS和新陈代谢增加，可能会导致体重减轻。 与期间相关的体重变化通常是暂时的。
腹部抓
在月经周期中，有几个因素会影响您的食欲，从而导致您减肥。 腹部绞痛可能发生在您的经期之前或期间。 对某些女性而言，这种成就感和痛苦可能会使他们感到虚弱，从而使她们错过工作或其他日常活动。 尽管非处方止痛药可以缓解疼痛，但它们也可能使您的胃部不适，对您的饮食习惯产生额外影响。
保水率
月经周期中体重减轻的根本因素是体重在周期中的不同时间点波动。 您可以在分娩开始之前保留水分，然后再损失水分。 您可能会因荷尔蒙波动而食欲不振。 所有这些变化都会影响您的体重。
PMS
根据KidsHealth网站，经前综合症包括许多可能影响体重的症状。 症状包括胃肠道不适。 您可能有食物渴望，但也可能有其他症状，例如烦躁不安和头痛，可能会导致您无法进餐。
代谢变化
在月经周期中，新陈代谢会发生波动，这可能会影响您的体重，尤其是在节食的情况下。 1989年在《英国营养学杂志》上进行的一项研究发现，在月经开始前几天，新陈代谢可以增加高达10％。 这种增加可能会导致一些体重减轻，尤其是在您遇到其他影响饮食习惯的症状时。
警告
有些女性的月经量特别大。 妇女健康办公室建议您，如果您的月经期超过7天，或者每隔两个小时或更短的时间更换一次卫生棉条或卫生巾，则应咨询医生。 也要警惕中毒性休克综合症的症状，这种细菌性疾病会引起呕吐和腹泻等症状。 如果您遇到任何这些症状，请去看医生； 在某些情况下，这种疾病可能是致命的。
