尽管应该认为月经是可以预测的事情，但许多妇女还是出于各种原因而经历了偶尔的延迟或错过。 月经周期受到荷尔蒙的调节，如果荷尔蒙因任何原因“脱落”，您可能会经历继发性闭经或错过月经。 剧烈运动或增加运动会导致极端的脂肪减少，这可能会改变您的激素平衡并导致继发性闭经。
增加运动
运动与减肥
女人自然比男人携带更多的体内脂肪。 这种与性有关的脂肪有助于支持女性生殖系统，并有助于调节女性性激素。 马里兰大学医学中心表示，大多数女性至少需要15％至17％的体内脂肪，才能维持正常的荷尔蒙功能。 如果您增加运动量使自己失去大量脂肪，那么您很可能会错过经期。 如果您怀疑这可能是造成闭经的原因，请咨询您的医生，并退出锻炼，直到定期恢复。
继发性闭经
根据MedlinePlus的说法，在经历了至少一个正常的月经期之后错过六个月以上的月经的人正式处于“继发性闭经”。 由于怀孕或更年期而发生继发性闭经的女性没有什么可担心的，但是如果由于增加运动而错过了六个月的月经，您可能会遇到其他一些您不知道的有害副作用。 确保与您的医生，教练和其他卫生专业人员交谈，以便对潜在的骨质流失进行筛查。
女运动员三合会
参加频繁，长时间和剧烈运动的任何女性都可能发生女运动员三合会。 三合会包括三个方面：饮食失调，闭经和骨质疏松。 基本上，那些剧烈运动并以导致极端体重减轻的方式调整饮食习惯的人可能最终会失去自己的经期。 当雌激素水平下降到不再触发月经的程度时，就会发生这种情况。 营养摄入的限制加上雌激素的减少可以防止骨骼摄取保持健康和强壮所需的钙。 女运动员三合会是一种非常严重的疾病，会严重影响妇女的长期健康和福祉。
