没有人喜欢谈论痔疮，但是许多人会在某个时候体验到它们—据美国国家医学图书馆报道，到50岁时，有50％的成年人患有痔疮。 没有针对痔疮患者的处方饮食，但应限制或避免使用低纤维，辛辣或脱水的食物。
限制低纤维食品
克利夫兰诊所称，低纤维饮食是痔疮的主要原因之一。 植物性食物中的膳食纤维有助于正常排便。 少量食用可能会导致便秘。 经过紧张的大便后，会导致肛门周围的静脉伸展和肿胀，从而导致与痔疮相关的疼痛，发炎，刺激和出血。
根据《美国人饮食指南》，许多成年人不符合建议的每日摄入25克的女性纤维和38克的男性每日摄入量。 减少低纤维精制和加工食品的摄入量，并补充富含纤维的新鲜水果，蔬菜和粗粮，可以帮助您实现这些目标。
一些用于治疗痔疮的高纤维食品包括：
- 菜豆—每杯19克
- 芸豆—每杯16.5克
- 豌豆—每杯16.3克
- 小扁豆-每杯15.6克
- 鳄梨-每杯15.6克，捣碎
- 奇亚籽-9.8克/盎司
- 覆盆子-每杯8克
- 番石榴—每杯8.9克
- 橡子南瓜-每杯9克，切成方块
- 地瓜-每杯8.2克，捣碎
- 西兰花-每杯5.1克，煮熟，切碎
在几天或几周内逐渐增加纤维摄入量。 这样做太快可能会导致气体，腹胀和腹痛。 另外，请记住喝大量的水。 脱水可能导致便秘，这会使痔疮恶化。
缓慢增加纤维摄入量的另一个原因是过多的纤维可能会引起腹泻。 频繁的洗手间会进一步刺激和加剧痔疮。
痔疮患者的饮食
咖啡因，酒精和辛辣食物都与这种情况有关。 芝加哥大学医学院的研究表明，辛辣的食物不会引起痔疮，但它们可能会刺激肛门裂。
当您有痔疮发作时，最好坚持使用温和的食物，直到肛门组织愈合为止。 适量食用辛辣食物对健康有益，因此，除非您的医生建议您切掉辛辣食物，否则您无需一直避免食用它们。
根据克利夫兰诊所的说法，含酒精和含咖啡因的饮料会促进脱水，这是慢性便秘的主要原因之一。 保持适当的水分对每个人都很重要，但如果您容易出现便秘和痔疮，则更重要。
爱荷华大学医院和诊所建议，每天限制咖啡因和酒精的摄入，并至少喝64盎司水或其他不加糖，不含咖啡因的饮料。 还可以通过进食富含水分的蔬菜和水果（例如黄瓜，甜瓜和绿叶蔬菜）来补充水分，它们也是纤维的良好来源。
